Физические упразнения для малышей

Гимнастика для детей в возрасте от 1 года 2 месяцев до 1,5 года.

Физические упражнении для детей этого возрасти подбираются и соответствии с их физическим и психическим развитием, а также с учетом двигательных умений. Занятия гимнастикой должны способствовать дальнейшему формированию основных двигательных навыков (ходьба, бег, лазание, бросание, развитие ловкости, согласованность движений, равновесие), правильной осанки, формированию свода стопы. При проведении гимнастических упражнений добивайтесь полного понимания речи ребенком и установлении речевого контроля между ребенком и вами.

1. Сгибание и разгибание рук (с кольцами). Исходное положение — стоя (на полу) с ребенком. Повторить б- 10 раз.

2. Присаживание с фиксацией колен и возвращение к исходному положению. Исходное положение лежа на спине. Повторить 3-6 раз.

3. Напряженное прогибание позвоночника. Упражнение выполняется из исходного положения лежа на животе (на столе или жесткой кушетке) ногами к взрослому.

4. Приседание с кольцами. Упражнение выполняется из исходного положения стоя (на полу) в паре с ребенком . По указанию взрослого ребенок приседает, а затем поднимается на носки, выпрямляя ноги. Ноги ставить параллельно. Повторить  4- 6 раз.

5. Поднятие выпрямленных ног до гимнастической палочки. Упражнение выполняется из исходного положения лежа на полу, на спине. Взрослый просит ребенка поднять ноги вверх и, держа их прямыми, дотянуться ими до палочки. Повторить  4-6 раз.

6. Напряженное выгибание туловища. Исходное положение — сидя на коленях взрослого. Ребенка усадите на левое колено, его голени зажмите своими бедрами. Ладонь правой руки нужно положить на живот ребенка. Справа положить на скамеечку или на пол любимую игрушку ребенка. Попросите ребенка поднять игрушку. Ребенок наклоняется, поднимает игрушку и возвращается в положение сидя. Затем положите ладонь своей левой руки на поясницу ребенка и попросите его поднять игрушку, которую положили позади ребенка. Малыш выгибает туловище назад, запрокидывая голову, берет игрушку и снова возвращается в положение сидя. То же упражнение делают на правом колене. Повторить  4-6 раз.

7. Присаживание. Упражнение проводят из исходного положения лежа на спине. Дайте ребенку ухватиться за палочку (ладони ребенка обращены к его лицу) и попросите его присесть, подтягиваясь к палочке. Повторить 10 раз.

8. Наклон туловища и выпрямление.  Упражнение проводится ИЗ ИСХОДНОГО положения СТОЯ СПИНОЙ  к взрослому. Фиксируйте руками колени ребенка при наклонах за игрушкой. Повторить 3-6 раз.

9. Ходьба по ребристой доске. Упражнение очень полезно для укрепления свода стопы, предупреждения развития плоскостопия.

10. Пролегание под скамейкой (табуреткой). Высота не меньше 24 см от пола. Повторить 2-4 раза.

Удачи Вам уважаемые родители!!

Статьи о воспитании детей дошкольного возраста.

Амонашвили Ш.А. Действительно гуманная педагогика – это та, которая в состоянии приобщить детей к процессу созидания самих себя

Чтение и письмо с детьми 8 приёмов – Как победить азбуку и научить ребёнка читать

Лучший день для вашего ребёнка - тематический день.

Проблемы с речью у детей. - Как обойтись без логопеда. Учимся говорить -говорить красиво и правильно.

Детское счастье. Чего хочет ваш ребёнок.

Мужское воспитание детей.. Папино воспитание

Все статьи.. Различные советы по воспитанию ребёнка