Сильные руки Вашего ребенка

Гимнастика, укрепляющая руки, для детей 5-6 лет.

Эти упражнения развивают мелкие движения пальцев рук и помогают каждому ребенку сделать обучение письму легким и приятным.

1.    Руки вытянуты вперед, вверх или в стороны. Сжимание пальцев в кулаки и разжимание их. Упражнение можно делать обеими руками одновременно или по очереди.

2.    Руки вытянуты вперед. Пригибание кистей рук, словно удерживая огромный шар. Опускание кистей вниз.

3.    Руки вытянуты вперед, ладони прижаты друг к другу. Разведение кистей в стороны, не разводя запястий.

4.    Соединение по очереди подушечки большого пальца с подушечками мизинца, безымянного, среднего и указательного пальцев.

5.    Касание подушечек большого пальца правой руки и большого пальца левой руки. Потом выполняется то же самое указательными пальцами, средними, безымянными и мизинцами.

6.    Сгибание по очереди каждого пальца сначала от мизинца до большого, потом в обратном порядке. Если это упражнение выполнять трудно, можно сжать кулак, положив сверху большой палец, а затем разгибать пальцы по очереди.

7.    Пальцы рук переплетены в замок, ладони прижаты друг к другу. Надавливание ладоней друг на друга, поворачивание кистей вправо-влево, поднимание пальцев, не расцепляя замка.

8.    Надавливание ладонью одной руки на сомкнутые пальцы другой, преодолевая их сопротивление.

9.    Разведение пальцев в стороны, затем соединение их. Делать двумя руками одновременно или каждой по очереди.

10.  Руки ставятся перед грудью, ладони смыкаются (словно восточный слуга перед своим господином) и наклоны кистей то вправо, то влево. Одна рука нажимает — вторая изо всех сил сопротивляется.

11.  Сцепление рук в замок, оставив большие пальцы свободными. Вращение сначала большими пальцами, потом надавливание ими с силой друг на друга.
Изображение кошачьей лапки и движение в таком положении пальцами.

Примечание.

Еще можно:
♦     изображать игру на пианино;

♦     указательным и средним пальцами показывать, как бегают человечки и как они играют в футбол (например, мячиком, скатанным из мятой бумажки);

♦     свободно похлопывать кистями рук по столу;

♦     легко стучать подушечками пальцев по столу;

♦     по очереди приподнимать и опускать пальцы рук, лежащих на столе.

Удачи Вам уважаемые мамы и папы!!

Статьи о воспитании детей дошкольного возраста.

10 упражнения для здоровья малыша Гимнастика для детей в возрасте от 1 года 2 месяцев до 1,5 года.

Комплекс упражнений для здоровья малыша Гимнастика для детей в возрасте от 1,5 до 3 лет.

Гимнастика из физкульт-минуток. Система физкульт-минуток для малыша 3-4 лет.

Бегаем, прыгаем, лазаем... Веселая гимнастика для детей от 5 лет

Сильные руки Вашего ребенка... Гимнастика, укрепляющая руки, для детей 5-6 лет.

Физическая сила Вашего ребенка Упражнения, укрепляющие кисти и живот, для детей 7-8 лет.

Гимнастические упражнения для роста Гимнастика роста для 11-18-летних...

Лечим искривление позвоночника у детей Лечебная гимнастика при сколиозе.

Гимнастика против бронхита Упражнения для лечение астмы и бронхитов.

Упражнения для дыхательных органов Гимнастика при заболеваниях гланд и аденоидов у детей.

Упражнения против простуды у детей Гимнастика для укрепления дыхательной системы ребенка и профилактики простудных заболеваний..

Все статьи.. Различные советы по воспитанию ребёнка